2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2060 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 187.87g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Избенка Сырники Творожные 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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