2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
2574 kcal
|
脂質: 109.12g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Круассан Классический на Масле, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Стейк из Семги , Огурец (с Кожурой). 夕食: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Snickers Сникерс, Тануки Аригато Ролл, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Кумотори, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица по-Тайски с Рисом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|