2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1701 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Окей Виноград Черный , ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Красный Лук, ВкусВилл Мёд Каштановый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картофель (без Соли, Отварной), Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Kikkoman Соус Соевый, Тунец, ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом. 軽食/その他: Prisma Мандарин Марокко, Магнит Морковь Свежая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|