2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2121 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 124.91g | 炭水化物: 296.34g.
朝食: Kreatin, Eiweißshake, New Lifestyle Almina, New Lifestyle Minuten-Steaks, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 昼食: Caotina Kakao, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Bonduelle Goldmais, Landgut Feines Hühnerfilet, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 夕食: Bonduelle Goldmais, Tomaten, Landgut Feines Hühnerfilet, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 軽食/その他: Kinder Country, Jeden Tag Cookies, Smoothie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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