2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1193 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Тесей Форель Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 夕食: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Цветная Капуста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|