2014年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 25日:
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2122 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 132.17g | 炭水化物: 260.99g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Apresuntado, Becel Margarina Original, Pão de Batata, Pão Francês Integral. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Salada de Maionese, Camil Arroz Branco, Abacate. 軽食/その他: Seara Apresuntado, Caqui, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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3375 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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