|
На сегодня вышел из трехзначного числа. Маленькая победа - увидеть на весах что-то меньше, чем 100!) Самое минимальное, до чего худелось ранее - 96! Пока держусь бодро, но гадости хочется нереально... Все отличного дня 💪🏼☺
|
99.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
552 kcal
|
脂質: 15.08g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 71.33g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Куриные стрипсы, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Дарницкий. 昼食: Хлеб Дарницкий, Суп из кильки в томатной пасте. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|