2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1607 kcal
|
脂質: 67.82g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 164.06g.
朝食: Мандарины, Belvita Печенье, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. 昼食: Клементины, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Просекко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Востряково Говядина Запеченная . 夕食: Мандарины, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной. 軽食/その他: Ананас, Мясновъ Сыр Страчателла . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|