2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2485 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 183.27g | 炭水化物: 325.07g.
朝食: Nesquik Chocopoeder, Milsani Houdbare Magere Melk, Bio+ Maiswafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. 夕食: Arla Skyr Vanille, Lekker & Anders Turkse Pizza. 軽食/その他: Arla Skyr Vanille, Gekookt Ei, Milbona Milbona Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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