2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
843 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 27.78g | 炭水化物: 79.54g.
朝食: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. 昼食: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. 夕食: Кофе с Молоком, Брянконфи Печенье с Грушей, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сыр Российский, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|