2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1635 kcal
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脂質: 94.19g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Gekochtes Ei, Iska Echt Ungarische Salami, Lidl Butterkäse, Vollkornbrot. 昼食: Schweinefleischrippenstück. 軽食/その他: Gymqueen Fluffy Protein Bar, DM Bio Chiasamen , Honig, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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