2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
2178 kcal
|
脂質: 88.48g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 221.99g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. 昼食: Семушка Семена Тыквы Очищенные . 夕食: Айва, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Груша Конференция, Barilla Макароны Girandole. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|