2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2010 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 240.97g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Скумбрия, Зерница Спагетти. 軽食/その他: АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Джаз Хлеб Заварной. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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