2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
2708 kcal
|
脂質: 164.96g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 189.12g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Буше Сендвич с Тунцом , Скумбрия, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. 夕食: Сало, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Чечевичный Суп. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|