2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2742 kcal
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脂質: 114.09g | たんぱく質: 241.83g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Малина, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. 夕食: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Ананас, Каждый День Цветочный Мед, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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