2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1022 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Pakcoy, Sawi Hijau, Telur Rebus, Tomat Merah, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Sawi Hijau, Pakcoy. 夕食: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|