2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1444 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 204.63g.
朝食: Aoka Roti Panggang . 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Tempe Mendoan, Es Teh, Teh Pucuk Harum Teh, Tempe Rebus, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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