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Not a good week but it's going...
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98.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1077 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 69.68g.
朝食: Leite (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tomates, Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Milho Verde Cozido, Frango a Milanesa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos, Coco. 軽食/その他: Almarai Strawberry Flavored Milk, Freska Cappuccino Freska Block, Kiri Kiri Cube, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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