2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1500 kcal
|
脂質: 32.84g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: Мирролла Рыбий Жир , Чернослив, Мёд, Курага, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Телятина Отварная, Индейка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Макфа Гнезда, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Мирролла Рыбий Жир , Кабачки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творожная Запеканка, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|