2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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658 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Philadelphia Queso Crema Ligero, Jícama, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Jitomate, Sopa de Verduras, Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, D'Gari Gelatina Light. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Chilchota Queso Doble Crema, Verde Valle Arroz Blanco , Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, D'Gari Gelatina Light, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light. 夕食: Amarea Obleas de Amaranto. 軽食/その他: Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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