2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1978 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Kellogg's Raisin Bran, Left Field Farms Whole Milk, Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Large), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 夕食: Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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