2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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612 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 60.40g.
朝食: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Yoki Flocão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Broa de Fubá, Café. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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