2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2371 kcal
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脂質: 109.18g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 219.81g.
朝食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 夕食: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. 軽食/その他: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Scotsburn Vanilla Ice Cream, Great Value Pomegranate Arils, Pink Lady Apples. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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