2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2022 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 236.46g.
朝食: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Maçã, Ovo Cozido, Macuco Leite Desnatado. 昼食: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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