|
Devagar e sempre. Constância gera resultados.
|
87.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1967 kcal
|
脂質: 63.73g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 255.49g.
朝食: Manga Palmer, Café, Proteína de Soja Isolada, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Bauducco Torrada Integra, Café Expresso. 昼食: Pepino (com Casca), Alface, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates Cereja, Delírio Tropical Mate com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Natucoco Leite de Coco em Pó , Manga Palmer, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Delírio Tropical Mate com Açúcar. もっと...
|
週に30.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|