2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1862 kcal
|
脂質: 96.76g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Peras, Castanhas-do-Pará, Natural One Suco de Laranja, Dolce Gusto Café Lungo, Ovo, Sundown Vitamina C, Growth Supplements Creatina Creapure, Hopper Prime Glutamina. 昼食: Marfrig Hambúrguer de Picanha, Fazenda São José Cogumelo Paris, Creme de Legumes e Tubérculos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Alface Americana. 昼食後: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Canela, Ovo, Banana Nanica. 夕食: Pizza de Frango com Catupiry, Peras, Creme de Legumes e Tubérculos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|