2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1593 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Чай, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. 昼食: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Курица Вареная, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. 軽食/その他: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
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週に14 kg減量中
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