2022年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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453 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 44.97g.
昼食: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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