2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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930 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Сок Томатный, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Майонез (Низкокалорийный), Винегрет без Масла. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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