2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1875 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 147.77g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Шоко Блин, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Голубика, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Миндальная Мука. 軽食/その他: Перекресток Апельсины, Красное Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|