2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1685 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Рис Отварной, Магнит Винегрет Классический , Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Винегрет Классический , Огурцы Кислого Рассола. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|