2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2279 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 301.03g.
朝食: Hohes C Milde Orange. 昼食: Milbona Käse in Salzlake , Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln. 夕食: McCain Kroketten, Gangstarella #Teamcapi Thunfisch. 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Coca-Cola Cherry Coke Zero , Aldi Ayran, Club Mate Club Mate (Flasche). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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