2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1612 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Sainsbury's Taste The Difference Honey Roast Wafer Thin Air Dried British Ham Slices, Sainsbury's Emmental Cheese, Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Innocent Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Basics Unsweetened Soya Drink, Café Colado. 昼食: Lasaña de Pollo o Pavo. 夕食: Zumo de Limón, Gambas Plancha, Salmón al Horno o a la Parrilla, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Tadim Sunflower Seeds. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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