2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2066 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Falu Råg Rut, Arla Hushållsost 26%, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Coffee with Milk. 昼食: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Felix Gulaschsoppa, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%. 夕食: Michelangelo Mozzarella, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear, Michelangelo Mozzarella , ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg. 軽食/その他: Baguette. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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