2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1265 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 11.84g.
朝食: Café, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Cozido. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Acelga, Agrião, Cenouras, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Pimentão Verde, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela. 軽食/その他: H2OH! Limoneto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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