2022年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1074 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Комо Сыр Российский , Помидоры, Овсяные Хлопья. 昼食: Favita Сыр Фета, Рататуй, Куриное Филе на Гриле, Makfa Гречневая Лапша. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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