2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1869 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 284.52g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 夕食: Русское Море Крабовое Мясо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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