2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1176 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Клубника, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Сыр домашний. 昼食: Табрис Куриное Филе Отварное, Каждый День Курага , Чернослив, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Увелка Гречка Вареная, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг. 夕食: Клементины, Голден Яблоко , Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Шадринск Молоко 7,1%, Слайсы, Творог 9%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|