2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1671 kcal
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脂質: 89.28g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 91.33g.
朝食: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Яйцо, Белая Мука, Кот де Франс Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Суоми. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. 軽食/その他: ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом, Банан, Tree Of Life Life Isolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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