2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2039 kcal
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脂質: 92.79g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Ашан Хурма, Сахар, Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: Подсолнечное Масло, Мираторг Окорок Свиной, Говядина Постная, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Банан. 軽食/その他: Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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