2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1323 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Spiegelei, WEFA Dinkel Roggenbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. 昼食: Baguette (Enthält Sauerteig), Chili Con Carne. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), WEFA Dinkel Roggenbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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