2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1609 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука, Alpro Soya Vanilla Flavour, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь с Креветками. 夕食: Lindt Шоколад Chili Dark, Gold Fish Шпроты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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