2014年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 24日:
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1697 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 219.68g.
朝食: Seara Apresuntado, Pão Francês Integral. 昼食: Subway Presunto e Peito de Peru. 夕食: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Pão Francês, Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacates, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). もっと...
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3526 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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