2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
3190 kcal
|
脂質: 133.62g | たんぱく質: 236.46g | 炭水化物: 274.24g.
朝食: Mr.Cake פניני שוקולד, תנובה חלב 1%, כרמית שוקולד חלב ללא תוספת סוכר, MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, פרימיום קקאו, תנובה Whey Go 25, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Applesnax רסק תפוחי עץ, Egg. 昼食: Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, נתח בקר בשר בקר טחון, Egg, Myprotein Pancake Mix Unflavored , MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, Olive Oil , Onions , טעם הטבע כרוב לבן קצוץ. 夕食: MYPROTEIN Арахисовая Паста, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, אסם במבה, עוגת גבינה אפויה(אופל), Кабачок Икра, תלמה מיוקל, חמשת מיני Пита Гречневая, Star Kist טונה במים. 軽食/その他: Splendid שוקולד מריר מוס אגוזים, נסטלה גלידה בטעם ריבת חלב, Strawberries . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|