2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
5457 kcal
|
脂質: 265.88g | たんぱく質: 290.75g | 炭水化物: 489.25g.
朝食: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. 昼食: Now Omega-3, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Starbucks Фруктовый Салат. 夕食: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное . 軽食/その他: Черешня, Малина, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|