|
Вчера доедала чипсы; не было пачек по 90г., а 150 я за день (вечер) не съедаю.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1463 kcal
|
脂質: 51.74g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий, Бутербород икрой, Тыквенная каша, Тыква, Яблоки (без Кожи). 昼食: Лето Укроп Свежий, Авокадо Авокадо, Красная Цена Горчица Острая, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 夕食: Чай Несладкий, Milky Way Конфета, Изюм, Вкуснотеево Ряженка 4%, Яблоки (без Кожи), Морковь. 軽食/その他: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Milky Way Конфета, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|