2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1204 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: Nestlé Iogurte Morango Nesfit. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Brigadeiro, Cappuccino, Qualitá Sanduíche Peito de Peru e Queijo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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