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pelan pelan hehe
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1161 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 174.37g.
朝食: Pepaya. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Salad Buah, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Pie Susu, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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