2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1340 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Real Good Coklat Pisang, Duku, Salak, Alpukat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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