|
Перетрен тоже плохо . Отекла . Ранний подьем 5.30. Работа
|
74.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1253 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 87.52g.
朝食: Natura Сыр Творожный Легкий, Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 昼食: Ikea Горчица Мягкая, Говядина Отварная. 軽食/その他: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мария Печенье, Савушкин Продукт Брынза, Ашан Гранат, Американо, Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|